سلامت

سنگ کلیه، توده های سختی هستند که از مواد معدنی موجود در ادرار تشکیل می شوند. این سنگ ها می توانند در هر اندازه ای، از شن ریزه تا توپ گلف، باشند و در هر نقطه ای از سیستم ادراری، از جمله کلیه ها، حالب ها، مثانه و مجرای ادرار، ایجاد شوند.

علائم سنگ کلیه می تواند شامل درد شدید در پهلو، کمر، پایین شکم یا کشاله ران، حالت تهوع و استفراغ، درد هنگام ادرار، وجود خون در ادرار، تکرر ادرار و احساس نیاز فوری به ادرار کردن باشد.

دلایل ایجاد سنگ کلیه

دلایل ایجاد سنگ کلیه متعدد هستند، اما شایع ترین آنها عبارتند از:

·         کمبود آب: نوشیدن آب کافی به شستشوی مواد معدنی اضافی از کلیه ها و کمک به جلوگیری از تشکیل سنگ کمک می کند.

·         رژیم غذایی: رژیم غذایی سرشار از اگزالات، سدیم، فسفر و پروتئین حیوانی می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد.

·         چاقی: افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند.

·         سابقه خانوادگی: اگر سابقه خانوادگی سنگ کلیه دارید، در معرض خطر ابتلا به آن هستید.

·         برخی از شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی، مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری التهابی روده (IBD)، می توانند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند.

تشخیص سنگ کلیه معمولاً با معاینه فیزیکی، آزمایش ادرار و تصویربرداری مانند سونوگرافی یا CT اسکن انجام می شود.

درمان سنگ کلیه

درمان سنگ کلیه به اندازه و محل سنگ بستگی دارد. سنگ های کوچک ممکن است به طور طبیعی از طریق ادرار دفع شوند، در حالی که سنگ های بزرگتر ممکن است نیاز به درمان با دارو یا روش های تهاجمی مانند لیتوتریپسی (استفاده از امواج صوتی برای شکستن سنگ) یا جراحی داشته باشند.

پیشگیری از سنگ کلیه با نوشیدن آب کافی، خوردن یک رژیم غذایی سالم، حفظ وزن سالم و کنترل شرایط پزشکی زمینه ای امکان پذیر است.

متخصص اورولوژی می توانند در تشخیص، درمان و پیشگیری از سنگ کلیه به شما کمک کنند. اگر علائم سنگ کلیه را تجربه می کنید، مهم است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

پیشگیری از سنگ کلیه

در اینجا چند نکته اضافی برای پیشگیری از سنگ کلیه آورده شده است:

·         از مصرف زیاد نمک خودداری کنید.

·         از خوردن غذاهای سرشار از اگزالات خودداری کنید، مانند اسفناج، چغندر، شکلات و آجیل.

·         از خوردن غذاهای سرشار از سدیم خودداری کنید، مانند غذاهای فرآوری شده، غذاهای رستورانی و غذاهای کنسروی.

·         از مصرف زیاد پروتئین حیوانی خودداری کنید.

·         کلسیم کافی دریافت کنید، اما از مصرف بیش از حد مکمل های کلسیم بدون صحبت با پزشک خودداری کنید.

·         وزن خود را در حد سالم نگه دارید.

اگر سابقه خانوادگی سنگ کلیه دارید، با پزشک خود در مورد راه های کاهش خطر ابتلا به آن صحبت کنید.

با رعایت این نکات ساده، می توانید خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهید و از سلامتی کلی خود محافظت کنید.