سلامت

انتظارات در تغذیه با شیر بطری : بشتر کودکان می توانند تغذیه با شیشه شیر را در چند ساعت بعد از تولد شروع کنند. بیشتر نوزادان حدود 6 تا 10 بار در هر 24 ساعت  شیر می خورند. مقادیر تغذیه متوسط بسته به سن کودک و میزان گرسنگی که او در آن لحظه دارد متغیر است.

مقادیر تغذیه متوسط بر اساس سن کودک

کودک یک ماهه : 20 fl oz (600 میلی لیتر) در 24 ساعت

کودک دوماهه: 28 fl oz(850 میلی لیتر) در 24 ساعت

کودک سه ماهه: 30 fl oz(900 میلی لیتر) در 24 ساعت

کودک چهار ماهه: 30 fl oz( 900 میلی لیتر)در 24 ساعت

کودک پنج ماهه : 34 fl oz (1000 میلی لیتر) در 24 ساعت

کودک شش ماهه: 38 fl oz (1150 میلی لیتر) در 24 ساعت

کودک از شیشه شیر خشک برای حدود 5 تا 25 دقیقه در هر بار می نوشید. به نیازهای تغذیه ای کودک خود و راهنمایی ها توجه داشته باشید. نگران نشوید اگر کودک شما در یک وعده زیاد نمی خورد. او احتمالا طی دوره یک روز یا دو روز به اندازه کافی تغذیه میکند. وادار کردن کودک به نوشیدن شیر خشک بیشتر از آنچه نیاز دارد می تواند باعث درد شکم او و بالا آوردن شیر شود. اما اگر درباره اینکه کودک شما به اندازه کافی می خورد یا خیر نگران هستید با دکتر خود تماس بگیرید.

نگرانی های متداول 

شما ممکن است نگرانی های زیر را درباره تغذیه کودک خود با شیشه شیر داشته باشید:

چه موقع به کودکم شیر بدهم؟ طول زمان بین تغذیه ها بسته به میزان شیر خشکی که کودک شما طی تغذیه قبلی نوشیده است فرق می کند. بیشتر کودکان 2 هفته ای حدود هر 2 ساعت یک بار شیر می خورند. نوزادان بزرگتر اغلب شیر خشک بیشتری در هر وعده می خورند. آنها اغلب یک شیشه شیر را هر 4 ساعت طی روز می خورند. گاهی آنها تا 8 ساعت یا بیشتر بین وعده های غذایی در شب فاصله می اندازند. همچنان که شما کودک خود را می شناسید, شما قادر هستید که علائم گرسنگی و سیری او را درک کنید.

چطور می توانم شیر مادر و شیر خشک به کودک بدهم؟ شما ممکن است بخواهید همزمان شیر خشک و شیر مادر بدهید. تکمیل شیر مادر با شیر خشک ممکن است میزان شیر سینه شما را کاهش دهد. اما این تولید شیر سینه شما را متوقف نخواهد کرد. بهتر است که تا زمانی که نوزاد شما به خوبی برای حداقل 6 ماه با شیر مادر تغذیه شده باشد صبر کنید و سپس به کودک خود شیر خشک هم بدهید

علائمی که کودک شما شیر سینه کافی دریافت نمی کند ! شما می توانید مطمئن باشید که کودک شما به اندازه کافی می خورد و خوب تغذیه شده است زمانی که او:

تمایل نشان می دهد و متداولا برای شیر خوردن از سینه بیدار می شود.

به صورت ریتمیک می مکد و شیر را قورت می دهد. جلوی گوش های کودک شما به آرامی حرکت خواهد کرد و شما معمولا صدای بلعیدن را خواهید شنید.

از هر سینه 15 تا 20 دقیقه در هر بار شیر دهی شیر می خورد و زمانی که تمام شد سیر می شود.

حداقل هر 1 تا 3 ساعت طی 2 ماه اول شیر می خورد. هر 2 تا 3 ساعت برای شیر دهی طی دو هفته اول در صورت نیاز کودک خود را بیدار کنید. و بعد کودک دو ماهه  شما قادر خواهد بود که سینه شما را سریعتر خالی کند. شیر دهی سپس به دفعات کمتر اتفاق می افتد و بیشتر طول می کشد.

به صورت منظم پوشک های کثیف و خیس دارد.

طی چند روز اول زندگی, نوزادانی که شیر مادر می خورند حدود 3 پوشک خیس در روز دارند. بعد از آن 6 یا بیش از 6 پوشک خیس در روز طی ماه اول زندگی دارند. تعداد پوشک هایی که کودک خیس می کند گاهی به سختی مشخص می شود به خاطر اینکه پوشک ها یک بار مصرف به خوبی در جذب رطوبت موثرند.

برای مطالعه بیشتر: تغذیه کودک شش ماهه

معمولا کودک یک ماهه یا دو ماهه که شیر مادر میخورد مدفوع کمی دارند. در انتهای هفته اول, نوزاد شما ممکن است از 5 تا 10 مدفوع در روز داشته باشد. این تعداد ممکن است زمانی که کودک شما بیشتر می خورد و طی ماه اول بزرگ می شود کاهش پیدا کند. در 6 هفتگی, نوزاد شما ممکن است هر روز دفع مدفوع نداشته باشد. این معمولا مشکلی نیست تا زمانی که نوزاد شما احساس راحتی و سلامت کند و در حال رشد باشد و تا زمانی که مدفوع سفت نشده باشد.

با سرعت طبیعی که با افزاییش منظم در وزن, قد و اندازه دور سر مشخص می شود رشد می کند. نوزاد شما باید سالم و شاد با تون عضلانی خوب, پوست سالم و رنگ شاداب به نظر بیاید.

بیشتر مادرها بعد از چند هفته اول شیر دهی بشتر مطمئن می شوند که نوزاد آنها خوب می خورد. این معمولا مدتی طول می کشد تا روتین برقرار شود. شما یاد می گیرید که به سیگنال های تغذیه ای کودک خود پاسخ دهید و متوجه آنها باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد و سلامت کودک یک ماهه تا کودک یک ساله می توانید به سایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید.

نوزادان از تماشا کردن اسباب بازی های رنگارنگ، تصاویر و گوش دادن به موسیقی آرام بخش لذت می برند. اسباب بازی نوزادان باید با استفاده از رنگ های مختلف از لحاظ بصری محرک باشد. نوزادان رنگ های سفید و سیاه را ترجیح می دهند، در حالیکه رنگ های اصلی خوشایند کودک سه ماهه تا شش ماهگی است.

• اسباب بازی های پرجنبش و موزیکال
• جغجغه
• تصاویر روشن
• اسباب بازی ها یا زنگ های فشردنی
• آینه های نشکن
• تاب
• صحبت کردن و آواز خواندن با نوزاد
• القای حالات خوشایند از طریق چهره
• اسباب بازی های مناسب سن نوزادان

اسباب بازی های مناسب برای کودک چهار ماهه تا هفت ماهگی

در این مرجله، کودکان تمایلاتی در جهت نگه داشتن، لمس کردن و به دهان بردن اشیا دارند. اسباب بازی باید حس اکتشاف را از طریق اشکال، بافت ها، صداها، رنگ ها و وزن های مختلف تشویق کند. اسباب بازی های کوچک و سبک وزنی را انتخاب کنید که همراه با متعلقات باشد (برای مثال گوشهای دراز خرگوش) تا بتوان آنها را به سادگی چنگ زده و در دست گرفت.

اسباب بازی های مناسب برای کودک هشت ماهه  تا یک سالگی

در هشت ماهگی، کودکان علاقه مند به کشف محیط پیرامون خود هستند. اسباب بازی هایی که وقتی به آنها نیرویی اعمال می شود، تولید صدا یا حرکت می کنند، بسیار محبوب هستند. هماهنگی دست و چشم و تقلید را با اسباب بازی هایی که می توان آنها را روی هم قرار داد، فنجان های تو درتو و بازی مرتب کردن اشکال تشویق کنید.

اسباب بازی های مناسب برای کودک یک ساله

کودکان در این سن علاقه مند به فعالیت بیشتر در بازی هایی که شامل خزیدن، راه رفتن و دویدن هستند، می باشند. اسباب بازی های مخصوص این گروه سنی شامل دستکاری قسمت هایی مانند چیدمان اشکال و همچنین کنش و واکنش از طریق دکمه ها، عقربه ها و دستگیره ها است.

قابلیت حرکت آزاد و مستقل و دیگر مهارت های حرکتی را از طریق توپ هایی با رنگ ها و سایزهای مختلف تشویق کنید. هماهنگی چشم و دست را از طریق مداد رنگی و کتاب های رنگ آمیزی تشویق کنید.

خرید شیر خشک و وسایل 

سعی کنید که شیر خشک و وسایل خود را قبل از به دنیا آمدن نوزاد بخرید. شما می توانید شیر خشک نوزاد را به صورت مایع متراکم یا پودری که با آب مخلوط می کنید بخرید. شیر خشک ها همینطور در حالت آماده برای استفاده هستند که گران ترین شیر خشک ها است. همیشه از شیر خشک های غنی شده با آهن استفاده کنید مگر اینکه دکتر شما توصیه دیگری کرده باشد. اگر شما سوالاتی درباره شیر خشکی که برای نوزاد شما مناسب است دارید با دکتر خود صحبت کنید.

برای مطالعه بیشتر :تغذیه کودک شش ماهه تا کودک یک ساله

آماده کردن شیر خشک نوزاد

• بعضی چیزهایی که باید موقع آماده کردن شیر خشک نوزاد در ذهن داشته باشید عبارتند از:
• شیر خشک های پودری ممکن است حاوی بعضی باکتری ها باشد. مطمئن شوید که شما آب ایمن تمیز برای آماده کردن شیر خشک نوزاد دارید. تا زمانی که کودک چهار ماهه شود, آب را – حتی آب بطری- برای 1 تا 2 دقیقه بجوشانید. اجازه دهید سرد شود قبل از اینکه آن را با شیر خشک مخلوط کنید. ممکن است بخواهید که با تامین کننده آب محلی خود درباره سطح فلوراید آب صحبت کنید.
• دست های خود را قبل از آماده کردن شیر خشک بشویید. مطمئن شوید که تجهیزاتی که شما استفاده می کنید از جمله میکسر و در بطری شیر خشک تمیز هستند.
• مقدار مورد نیاز آب برای ترکیب با شیر خشک را اضافه کنید. اگر آب بسیار کمی اضافه کنید می تواند معده کودک شا را اذیت کند و ممکن است به کلیه های او آسیب برساند. اگر آب بیشتر از حد اضافه کنید نوزاد شما مواد مغذی که لازم دارد را به دست نمی آورد.
• شیر خشک آماده را بپوشانید و در یخچال نگه دارید. و باید در 24 ساعت آینده استفاده شود.
• شیشه شیر های کثیف نوزاد را در آب و پودر ظرف شویی خیس کنید. شیشه شیر ها و سر پستانک ها را در ردیف بالایی ماشین ظرف شویی بشویید و آنها را در آب داغ با پودر ظرف شویی با دست بشویید. با دکتر خود درباره اینکه ایا لازم است تجهیزاتی که برای آماده سازی شیر خشک و تغذیه استفاده می کنید را استریل کنید یا خیر صحبت کنید.
• شیر خشک را تا دمای اتاق یا دمای بدن قبل از اینکه به کودک بدهید گرم کنید. بهتر است که آن را در یک ماهیتابه پر از آب گرم برای 5 تا 10 دقیقه قبل از دادن به کودک گرم کنید. از ماکروویو استفاده نکنید. قرار دادن شیر خشک در ماکروویو می تواند باعث نقاط داغ در شیر خشک شود که دهان نوزاد شما را می تواند بسوزاند. قبل از اینکه به کودک خود شیر بدهید دمای شیر خشک را با ریختن چند قطره روی بخش داخلی مچ خود چک کنید. باید گرم باشد نه سرد یا داغ.

از تولد تا زمانی که کودک یک ماهه است , بعد از هر 60 میلی لیتر شیر خشک کمک کنید که کودکتان آروغ بزند. این کمک می کند که از هوای بلعیده شده خلاص شود و احتمال بالا آوردن کودک را کاهش می دهد. بیشتر نوزادان زمانی که بزرگتر می شوند نیاز به آروغ زدن کمتری دارند.

مراحل رشدی برای راه رفتن 

کودک شش ماهه تا یک سالگی : بیشتر کودکان خود را به حالت ایستاده می کشانند.

کودک هفت ماهه تا سیزده ماهگی : بیشتر کودکان با گرفتن وسایل راه می روند. کودکان با اندکی حمایت از طرف والدین قادر به راه رفتن خواهند بود (اما راه رفتن زودهنگام نباید  به آن ها تحمیل شود).

کودک یازده ماهه تا چهارده ماهگی : کودکان به تنهایی شروع به راه رفتن می کنند.

مراجعه به پزشک

پاهای کودک شما و مهارت های حرکتی به عنوان بخشی از ویزیت معمول ماهانه کودک بررسی خواهد شد. اما اگر نگران راه رفتن با تاخیر هستید به پزشک مراجعه کنید. از مراحل رشدی بالا و راهنمایی های زیر برای کمک به تشخیص هر تاخیر مهمی در رشد کودک استفاده کنید.

در موارد زیر مشاوره ی طبی لازم است:

کودک هجده ماهه شما هنوز راه نیفتاده است.

کودک تنها روی انگشتان راه می رود.

نگرانی دیگری درباره پاهای کودک دارید.

هر تفاوتی بین حرکات یک طرف بدن در مقایسه با طرف دیگر یا ترجیح یک پا به خصوص اگر به نظر می رسد که بدتر می شود باید باعث شود که به پزشک مراجعه کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رشد جسمی و اجنتماعی و هم چنین تغذیه کودک یک ماهه تا یک ساله می توانید به وبسایت بهداشت و سلامت نسخه مراجعه کنید